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1547 kcal
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Líp: 91,25g | Prot: 60,32g | Carbs : 119,79g.
Pequeno Almoço: Leidingwater, Honing, Groene Thee, Koffie, AH Kaneelpoeder, Chiquita Banaan, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Zwagerman Casselerrib, AH Varkens Boerenworst, Water, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Rijstwafels Zeezout, Conimex Sambal Badjak. Jantar: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Hela Mosterd-Dille Dressing, Margarine, Vitakrone Pastasalade Rode Pesto, Spinazie, Lidl Zalmfilet met Huid. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Leitura - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de liekie1972
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