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Dicas de como nn desanimar dos treinos em casa😢pleaassee
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486 kcal
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Líp: 18,73g | Prot: 28,13g | Carbs : 50,21g.
Pequeno Almoço: Canela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite Integral. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. mais...
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 Comentários
pensar na saúde, qualidade de vida... sempre me ajuda . beijo
26 jun 18 por membro: Joelmaandrade1
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Treinos curtos... comece com 8-10-15 minutos... quando pegar o hábito mude para 30 minutos. Se
for aeróbico comece com 20-30-40 minutos. 😉
26 jun 18 por membro: AndréaFurt
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Histórico de Peso de CarmemPinheiro
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