Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2012
84 kg Perdidos até agora: 2,6 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1899 kcal Líp: 76,37g | Prot: 110,44g | Carbs : 157,50g.   Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Almoço: Wimpy Burger, Chips (Half Portion). Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Pork Roast. Snacks/Outros: Light Beer. mais...
2046 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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