Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
102,2 kg Perdidos até agora: 17,9 kg .    Ainda faltam: 18,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

365 kcal Líp: 21,79g | Prot: 31,04g | Carbs : 11,55g.   Almoço: Queijo Gouda ou Edam, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Alface Americana. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
A Perder 0,8 kg por Semana

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