Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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99,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 29,82g | Prot: 40,39g | Carbs : 111,50g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella. Almoço: Calabresa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Aipim (Cozido), Laranjas, Banana Prata, Cenouras. Jantar: Ovo Frito, Aipim (Cozido). mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Jumping Jacks - 4 minutos, Abdominais - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nattyzi
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