Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 44,46g | Prot: 65,74g | Carbs : 161,17g.
Pequeno Almoço: Велком Колбаса Брауншвейгская, Сгущенное Молоко, Сыр Адыгейский, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Кофе, Апельсин. Almoço: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная, Рассольник. Jantar: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лакт Творог 2%. Snacks/Outros: Домино Торт Танита. mais...
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3500 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 40 minutos, Cardio - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irinakurbakova64
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