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익스텐션+라잉컬2 백스쿼트(랙)8 스플릿스쿼트(스미스)12;;; 파워레그프레스5 익스텐션3 핵스쿼트머신5 왠일인지 파렉프에서 싯업 오조오억개 하시는 할아버지와 왜때문에 핵스쿼트머신에서 전망대놀이 하시는 아주머니 덕에 기다리느라 스플릿스쿼트 강제반복 당함ㅠㅠ.....
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1546 kcal
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Líp: 30,03g | Prot: 119,03g | Carbs : 155,27g.
Pequeno Almoço: GS25 감동란, 꼬꼬빌 머슬업플러스 미니, 한섬협동조합 현미 수제 누룽지. Almoço: 롯데리아 아재버거 오리지널. Jantar: 김치, 파프리카, 불고기, 밥. Snacks/Outros: 아몬드, BSN 신타6 아이솔레이트, 백설기, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. mais...
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 Comentários
28 jun 18 por membro: 꽃BiN
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