Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 41,70g | Prot: 69,58g | Carbs : 157,06g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar. Almoço: Alhos-Poró, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Alface, Camil Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Jantar: Uva Niágara. Snacks/Outros: Heinz Ketchup, Alface, Queijo Branco, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Zero 12 Grãos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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