|
|
1235 kcal
|
Líp: 42,24g | Prot: 96,53g | Carbs : 122,51g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Груши, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Индика Brown. Jantar: Курица Вареная, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Шампиньоны Целые. Snacks/Outros: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Грецкие Орехи, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном. mais...
|
|
1825 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Agachamento - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IuliiaOs
|