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29.06.18.:-)😊 FREITAG.Hochsommer😍:-)😍350 kcal 😊👍 :-)Allen ein herrliches warmes W.E.;-) 19.g Schinkenspicker 16 g Alter Momark 13 g Höhlenkäse 1/2 gekochtes Ei u.s.w. ;-).😍 ⚽️???????
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1784 kcal
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Líp: 85,22g | Prot: 67,23g | Carbs : 190,41g.
Pequeno Almoço: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ei, Castello Höhlenkäse, Arla Alter Mommark, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner. Almoço: BackWerk Kirschtasche, Aldi Apfeltasche. Jantar: Eiskugel, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. mais...
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3226 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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 Comentários
28 jun 18 por membro: Erdbeerhörnchen
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Guten Morgen und dir einen schönen Hochsommer Freitag ☉
28 jun 18 por membro: andi189
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:-) Ab heute ist Hochsommer.
.-)
Bis Mittwoch?
Allen ein herrliches Wochenende.:-)
28 jun 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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28 jun 18 por membro: ChriKuh
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Bei uns heute nur regen ☔️ angesagt 😿
28 jun 18 por membro: Tinchen7685
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28 jun 18 por membro: Schalkerin1904
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29 jun 18 por membro: H-G.
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Guten Morgen Willi.🌻🌞🙋 Dir auch einen herrlichen Hochsommersonnenfreitag.
29 jun 18 por membro: proudmary2010
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