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1541 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 73,85g | Carbs : 217,10g.
Pequeno Almoço: Chunky Bar Almond, Tempe Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Spaghetti, Nasi Merah. Almoço: Susu, Soya Bean Milk Multi-Grain, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Apel, Nasi Merah, Paprika Hijau, Kubis Hijau Dimasak, Shirataki Mie Kering. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sohun, Nasi Merah. Snacks/Outros: Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Pempek. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
29 jun 18 por membro: dhita kartika
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iya,shirataki + nasi merah + kubis + paprika + kecap tropic@n@ slim ,hitam banget.
29 jun 18 por membro: Leni Liu Cing Link
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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