|
Кето-девочки, поделитесь выходом из диеты. Через пару недель слезать надо, хочу заранее всё продумать и просчитать, чтоб не нажрать килограммы обратно) Всем солнышка и лучиков добра☀️🍳🥓🧀🥑🥩🌰
|
 Comentários
Постепенно уменьшайте жиры и увеличивайте углеводы
29 jun 18 por membro: Tatiana_Svir
|
Tatiana_Svir, спасибо) а сначала добавлять углеводы только медленные или без разницы?
29 jun 18 por membro: KASTA495
|
Вообще, как я поняла, кето - это не совсем диета, это скорее образ жизни, нормализация работы всех функций организма. А похудение - приятный бонус. Так что "выход" достаточно условный. Выйти из кетоза, пожить с этим, а если вес пойдет вверх - снова в кетоз))
30 jun 18 por membro: ElenValery
|
ElenValery, такой образ жизни не для меня, хочу бургер и пиво🙈😂
01 jul 18 por membro: KASTA495
|
LCHF.ru всё доступно и подробно
01 jul 18 por membro: ElenValery
|
ElenValery, о, спасибо! То, что надо!🌹
01 jul 18 por membro: KASTA495
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KASTA495
|