Jornal de korytinaUS, 29 jun 18

Куриные рулетики с сыром и шампиньонами в сметанном соусе☺️🌸
И на гарнирчик греча))
Впереди два белковых дня💪🏻
Рассчитываю все по граммам, но порция нереально большая!!! Всё не осилила 🙈

---

1223 kcal

Líp: 51,81g | Prot: 98,84g | Carbs : 94,80g.   Pequeno Almoço: банан Мини, Обережье Творог 5%. Almoço: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Jantar: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Ярмолпрод Йогурт Малина-Клубника, Клубника, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Фрукторешки Фундук Натуральный. mais...