|
Как то так я себя ослабила, встаю в строй!!!!! Поддержите меня😭😭😭😭
Господи, вот так руки у меня упали!!! Плохо очень плохо.....
|
80 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
701 kcal
|
Líp: 32,03g | Prot: 55,72g | Carbs : 47,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Jantar: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Черная Смородина, Малина, Смородина Красная. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
29 jun 18 por membro: happiness_around
|
Катя, ничего страшного. Иногда нужно немного отступить, чтобы совершить еще больший прорыв!
29 jun 18 por membro: ojienevod
|
Главное себя не ругать. Всё получится 🙏
29 jun 18 por membro: IuliiaOs
|
Главное не опускай руки! Был срыв? Ничего! Он же был, и прошел! Теперь с новыми силами идем к поставленной цели!
29 jun 18 por membro: ris.len
|
29 jun 18 por membro: AngelLika9
|
Не ограничивайтесь слишком сильно, чтобы не было срывов. Некуда торопиться, вы переходите в новую жизнь навсегда. Поэтому, постепенно, с удовольствием. Не насилуйте, это ни к чему не приведёт.
29 jun 18 por membro: your_unona
|
Пп меню, 30 дней, 1500 ккал, 350 р. Liliakamalova1@yandex.ru
29 jun 18 por membro: МИЛЯ1989
|
Главное без чувства вины, мне кажется, не ругайте себя. Я это прошла
29 jun 18 por membro: oksanabel
|
Ничего плохого! И не надо опускать руки - был этап расслабления, а теперь снова в строй и все у Вас получится!!!
29 jun 18 por membro: Natali23051
|
Кать!! Я в том году худела с 65 до 58! И что нажрала за год опять до 66!!!!🤦🏻♀️😱 Так что не ты одна такая!!! Все хорошо! Я худею уже 4 года и только в этом году реально дошло что все хватит! И все пошло как по маслу! Так что и у тебя получится !!!! 🙌🙌🙌👍👍👍🌺
29 jun 18 por membro: Elena210387
|
Все у тебя получится )))) не переживай
29 jun 18 por membro: anastas***
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katya.chkolinik
|