Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 114,84g | Carbs : 159,01g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Integral, Frijoles Cocidos, Garbanzos Cocidos en Seco. Almoço: Zanahoria, Nabos, Espinacas, Carne de Cerdo, Espárragos, Brócoli, Garbanzos, Frijoles Cocidos, Arroz Integral, Quinoa (Cocida). Jantar: Aceitunas, Pan Blanco, Queso, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Garbanzos, Frijoles Cocidos, Arroz Integral, Quinoa (Cocida). Snacks/Outros: Arándanos, Columbo Light Yogurt, Manzana, Canela, Avena, Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Leche Evaporada, Plátano. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de papi777
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