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78,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 86,11g | Prot: 134,79g | Carbs : 227,94g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Magerquark, Putenschinken, Kornspitz, Gurke (mit Schale), Dinkelbrötchen, Milch 1,5%, Milch (Vollmilch), Kaffee. Jantar: Bratwurst, Rougette Grillkäse Chili, Leichter Genuss Kräuterquark, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Golden Toast Butter Toast, Meggle Kräuterbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zitronensaft, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bonduelle Frischer Rucola, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen, Maiskolben mit Butter, Lachsforelle. Snacks/Outros: Red Bull Zero Calories, Milcheis. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und einen guten Start in den Samstag ☉☉
29 jun 18 por membro: andi189
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30 jun 18 por membro: VinoEna
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Histórico de Peso de VinoEna
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