|
Всем доброго))))у меня вчера был "пятница")))))коньячок и pepsi......теперь снова вес встанет!!!!!питание ни на грамм не изменилось,никакого "зажора"!!!завтрак очень сытный,дабы не начался "похмельный жор" -495ккал....p.s.Алкоголь зло))))!!!
|
1427 kcal
|
Líp: 74,08g | Prot: 78,49g | Carbs : 112,80g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Almoço: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом. Jantar: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Ашан Помидор, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Outros: Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Ванильным Вкусом. mais...
|
|
2790 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
|
|
 Comentários
Мешайте лучше с минимальной водой или колой пепси которая без сахара )
30 jun 18 por membro: Вика 0405
|
30 jun 18 por membro: Вика 0405
|
😂 😂 😂 Попробую!!!! Я как из того поста.... Я из максимализма в минимализм.... Либо пить вкусно, либо не пить совсем!!!!
30 jun 18 por membro: Katyshka1989
|
Кстате заметила что от крепких спиртных напитков не было привеса, при условии что со сладким не мешала 😀
30 jun 18 por membro: Вика 0405
|
От коктейля у меня на утро такое чувство, что из меня даже кровь высосали. Всё выходит, витамины и кальций пью всегда! Привеса нет, только вес на пару дней вообще не движется или плюс 1,2-1,8 кг.
30 jun 18 por membro: Katyshka1989
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katyshka1989
|