Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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964 kcal
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Líp: 42,65g | Prot: 39,38g | Carbs : 114,56g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Apples, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Almoço: Kikkoman Instant Aka Miso Soup, Mochi. Snacks/Outros: Chicken Meatballs, Tomato Juice, Sweet Cherries. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 17 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, TRX - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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