Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 125,70g | Prot: 161,83g | Carbs : 57,05g.
Pequeno Almoço: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 프리고 스트링치즈. Almoço: Navitas 카카오닙스, 토마토, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫), 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 치커리, 파프리카, 양파, 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초. Jantar: 이마트 황태채, 후추, Jarrow Formulas 코코넛오일, 바로푸드 레알깔라만시, 달걀, 프리고 스트링치즈, 양배추, 고추가루, 소금, 후추, 상추 샐러드와 야채 모듬, 삼겹살. Snacks/Outros: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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