Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 37,65g | Prot: 68,73g | Carbs : 142,59g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Banana, Café com Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Outros: Pullman Zero 12 Grãos, Hellmann's Maionese, Alface, Heinz Ketchup, Queijo Branco. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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