Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 24,34g | Prot: 17,45g | Carbs : 105,41g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Äpfel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. Almoço: Uncle Ben's Basmati-Reis, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Aldi Rote Paprika, Rispentomaten. Snacks/Outros: 7Gün Ayran. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 11 minutos, Ir às Compras - 50 minutos, Dormir - 8 horas e 49 minutos, Chuveiro - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChocoSuga2
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