|
я прям чувствую что отекла. йогурт натуральный на ночь не нужно пить
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 55,74g | Prot: 93,89g | Carbs : 168,74g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Авида Молоко 3,2%, Увелка Крупа Ячневая, Огородников Рыжиковое Масло. Almoço: Calve Майонез Легкий, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Сыр А Ла Каймак, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Минтай, Бульон из Индейки. Jantar: Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картофель Отварной, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Минтай, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Картофель Отварной, Золотой Ключик Ириска, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, У Палыча Торт Ореховый Оригинальный, Нектарин. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|