Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 26,26g | Prot: 63,86g | Carbs : 122,80g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Amarelo. Jantar: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Palmito, Pepino (com Casca), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Outros: Mingau de Aveia, Trident Chiclete. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josimoraes
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