Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 94,81g | Prot: 204,45g | Carbs : 37,78g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 프리고 스트링치즈, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 서울우유 우유. Almoço: 삶은 계란, 후추, 소금, 닭가슴살, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 양파. Jantar: 딜 오이 피클, 전기구이통닭. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 삶은 계란, 프리고 스트링치즈. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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