Bonjour, j’aimerais savoir ce que veut dire « cheatmeal » et « création d’ay » ? Merci.
02 jul 18 por membro: sveltekate
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02 jul 18 por membro: eliodilar
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Cheat meal signifie littéralement repas de triche et cheat day c’est journée triche on mange ce que l’on veut
02 jul 18 por membro: unefille...
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sveltekate "cheatmeal" c'est un repas "triche" tu manges ce qui te fais plaisir sans te prendre la tête..."cheatday" = journée entière. En fait lorsque tu fais une diet strict, ce procéder est excellent pour relancer le pique glycémique... généralement 1-2 fois par semaine ça dépend c'est propre à chacun... je t'invite à faire des recherches à ce sujet c'est top!👍😉
02 jul 18 por membro: Cataleya95
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BaoPH c'est dommage tu devrais t'accrocher et voir sur du long terme... au début c'est très relou oui mais tu auras pris les habitudes et tu en auras plus spécialement besoin... ton but est de prendre... test sur 2 semaines si tu ne prends pas augmente tes calories journalières... ainsi de suite... ou l'inverse. Ne lâche pas c'est trop frais là! 💪💪💪😉
02 jul 18 por membro: Cataleya95
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Merci pour les renseignements. Bonne route a toutes et tous.
02 jul 18 por membro: sveltekate
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