|
Превышение РСК накануне на 400 Ккал
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 45,00g | Prot: 107,01g | Carbs : 132,56g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сахар, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Черешня, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Almoço: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Овощное Рагу. Jantar: Нектарины, Банан, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Outros: Малиновое Варенье, Сырники Домашние. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|