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177 kcal
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1595 kcal
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Líp: 82,89g | Prot: 63,09g | Carbs : 159,10g.
Pequeno Almoço: Gala Äpplen, Arla Keso Naturell 4%, Kaffe med Mjölk, Jakobsdals Rökt Bog. Almoço: Caesarsalladsdressing, Krutonger, Gurka (med Skal), Majs, Avokado, Tomater, Morötter, Sallad. Jantar: Parmesanost (Hård), Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), ICA Gott Liv Bönpasta. Snacks/Outros: Estrella Potatis Chips, GB Glace Sandwich. mais...
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4545 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dbneladb
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