Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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100,9 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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341 kcal
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Líp: 19,52g | Prot: 33,72g | Carbs : 5,89g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Clara de Ovo Cozida. Jantar: Abóbora Moranga, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Queijo Gouda ou Edam. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelly.cristh
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