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Mauriciopires
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02 jul 18
Jornal de Mauriciopires, 02 jul 18
Perfil de Mauriciopires
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
100 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 julho 2018:
432 kcal
Líp: 17,64g | Prot: 18,92g | Carbs : 49,60g.
Pequeno Almoço:
Pão Francês, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura.
Snacks/Outros:
Mexerica, Yoki Paçoquinha de Amendoim.
mais...
3171 kcal
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,3 kg por Semana
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