Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 98,98g | Prot: 106,89g | Carbs : 234,38g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Integral. Almoço: Pomelo, Torre de Nuñez Jamón Serrano, Brócoli, Huevo Cocido, Papa Cocida, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Brócoli, Pan Integral, Manzana Verde, Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida. Snacks/Outros: Café con Leche, Gullón Digestive Avena Choco, Hornimans Manzanilla. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dieta de Fac2
|