|
Честно, не очень понимаю, что произошло. Вчера вышло так, что я не набрала норму по ккал. Неужели из-за этого? Я в замешательства
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 63,13g | Prot: 72,74g | Carbs : 94,48g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Дикси Слива, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Абрикосы, Инжирный Персик. Almoço: Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой, Приготовленные Грибы (без Жира), Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Outros: Льняные Семена, Абрикос, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|