|
Перекусик
|
1860 kcal
|
Líp: 59,95g | Prot: 117,09g | Carbs : 215,14g.
Pequeno Almoço: Таврия Колбаса Докторская, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Смак Хлеб Чусовской, Чай с Сахаром. Almoço: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Редис, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Jantar: Редис, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Магнит Киви, Магнит Манго, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай с Сахаром, Расстегай. mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|