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Mein aktuelles Zeitmanagement lässt mir kaum Zeit für's Training. Über dem Training steht ganz klar die Family, deswegen Heute Schwimmbad :-) Ich bat meine Frau ein Foto von mir zu machen, ganz ohne Action und Pump. Nur ich und mein Lauchkörper :-D
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4361 kcal
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Líp: 193,49g | Prot: 183,97g | Carbs : 458,74g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Alpenmark Tilsiter, Der Beck Salzstange, Tee, DM Bio Reiswaffeln Natur. Jantar: Zwiebeln, Vitakrone Rotkrautsalat, Mühlen Gold Fladenbrot, Wonnemeyer Tzatziki, Tillman's Kebab. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Max, All Stars Whey Protein, McDonald's Eiskaffee, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml), Storck Mamba, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho - 8 horas e 15 minutos, Motociclistas - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Aktuell esse ich 1000kcal über meinen Verbrauch, um die Masse, die ich fälschlicherweise abgenommen habe, wieder drauf zu bekommen. Allerdings jetzt in Verbindung mit Kraftsport. Leider setzt da auch ein wenig Bauch an. Aber das bekomme ich später noch in den Griff 💪
03 jul 18 por membro: Moos89
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Wenn du mal wieder an deinem Körper mäkeln willst, frag mal deine Frau, was sie davon hält. ;)
03 jul 18 por membro: näschen87
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@näschen87, sie meinte das ist ihr Favourite. Aber das kann bei den Damen alles heißen :-D
Vielleicht das schönste von den schlechten Bildern :-D :-D :-D
03 jul 18 por membro: Moos89
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Also, ich finde, du siehst super und vor allem sympathisch aus, mäkel nicht so 😉
03 jul 18 por membro: xVax
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03 jul 18 por membro: Moos89
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Ich find auch das kann sich sehen lassen. 🤗👍🏼
03 jul 18 por membro: Backelfe
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lauchkörper?dafür gäb es schon ne schelle 😅
03 jul 18 por membro: sbüsi
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03 jul 18 por membro: Moos89
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@sbüsi, bitte keine Haue :-D Es könnte am Kreuz und an den Armen gerne mehr sein. So völlig ohne Pump nach dem Training fühle ich mich wie durchsichtig :-D
03 jul 18 por membro: Moos89
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Ich finde das genau richtig so ☝️
03 jul 18 por membro: sbüsi
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03 jul 18 por membro: Moos89
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Ja,gerne,man muss ja ehrlich sein 😀
03 jul 18 por membro: sbüsi
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03 jul 18 por membro: Fit4NextLevel
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@Fit4NextLevel, Danke :-)
03 jul 18 por membro: Moos89
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Ich behaupte, dass eure Kinder euch nicht zugelaufen sind. So viel gibt es an der Aussage deiner Frau nicht zu interpretieren. 😉
Auch wir Frauen sind manchmal einfach und primitiv gestrickt. 😆
03 jul 18 por membro: näschen87
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@näschen87, Darauf ein High Five ✋
03 jul 18 por membro: Moos89
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Gut schaust du aus.Super😃
03 jul 18 por membro: Karolina_33
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Sieht doch alles gut aus, auch ohne 🏋🏋 .
03 jul 18 por membro: H-G.
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Es kann immer mehr sein😜 aber es könnte auch weniger sein, also schau dich mal richtig an du siehst echt gut aus...👍🙋🏻♀️
03 jul 18 por membro: Büffetsau
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Ich glaube deiner Frau absolut!!! Du selbst nimmst dich nur anders wahr, weil du ein bestimmtes Idealbild eines Mannes vor Augen hast. 😊 Dein Body schaut suuuuper aus! Kannst stolz auf dich sein. 👍💪
03 jul 18 por membro: LottiMcFly
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