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Mein aktuelles Zeitmanagement lässt mir kaum Zeit für's Training. Über dem Training steht ganz klar die Family, deswegen Heute Schwimmbad :-) Ich bat meine Frau ein Foto von mir zu machen, ganz ohne Action und Pump. Nur ich und mein Lauchkörper :-D
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4361 kcal
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Líp: 193,49g | Prot: 183,97g | Carbs : 458,74g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Alpenmark Tilsiter, Der Beck Salzstange, Tee, DM Bio Reiswaffeln Natur. Jantar: Zwiebeln, Vitakrone Rotkrautsalat, Mühlen Gold Fladenbrot, Wonnemeyer Tzatziki, Tillman's Kebab. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Max, All Stars Whey Protein, McDonald's Eiskaffee, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml), Storck Mamba, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho - 8 horas e 15 minutos, Motociclistas - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Ihr bringt mich alle ganz schön in Verlegenheit...
Dann versuche ich mal meine Selbstkritik etwas zurückzufahren. Danke ihr Lieben ♥ ♥ ♥
03 jul 18 por membro: Moos89
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also ich finde auch,dass du weit entfernt von einem Lauch bist,der Body ist 👍👍
03 jul 18 por membro: Nickidiezweite
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Also ich kann da auch keinen "Lauch" erkennen.... 😀👍
03 jul 18 por membro: Luise Freiheit
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Lauch sieht anders aus😉 ich finde das sieht sehr gut aus.
03 jul 18 por membro: Dany2709
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Das ist kein Lauchkörper 😉 sei stolz auf dich!
04 jul 18 por membro: simseks
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sieht schon sehr ordentlich aus. Ein Lauch ist nicht zu erkennen auf dem Bild.
04 jul 18 por membro: DonnieDarko89
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Ich Lauch mich kaputt, was ist ein Lauchkörper?
04 jul 18 por membro: marcothebrain
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Ich finde du siehst so gut aus👍😋
04 jul 18 por membro: gimpel64
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Danke an alle für das positive Feedback :-)
Fühlt sich toll an ♥
04 jul 18 por membro: Moos89
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alles bestens, kein "Lauch"😊
04 jul 18 por membro: schwarzmela
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