Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
|
114,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 46,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 31,31g | Prot: 88,07g | Carbs : 138,67g.
Pequeno Almoço: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 1%, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Almoço: Чеснок, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Печень Говяжья. Jantar: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Ашан Груша Анжу, Золотой Ключик Ириска. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena19061992
|