Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 55,86g | Prot: 59,44g | Carbs : 216,35g.
Pequeno Almoço: Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait. Almoço: Carottes, Poivrons, Aoste Vegetarische Specialiteit Curry, Banane, Leerdammer Lightlife, Beurre de Cacahuètes, Tomates Cerises. Jantar: Sauce Pesto, Poivron Rouge Doux, AH Pasta Geitenkaas, Tomates Cerises. Snacks/Outros: Fraises, OLA Solero Exotic. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Fitness - 15 minutos, Run - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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