Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 63,80g | Prot: 83,99g | Carbs : 142,64g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Jütro Erdbeeren, Alpro Soya Vanille Milch , Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. Almoço: Nudelsalat, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). Jantar: Saftschorle, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Ei. Snacks/Outros: Dickmann's Schoko Strolche. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mk582
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