Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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84,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2735 kcal
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Líp: 99,41g | Prot: 80,92g | Carbs : 328,37g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Sandía, Pan Blanco. Snacks/Outros: DIA Queso Oveja Curado, Santa Ana Patatas Fritas, Cerveza Normal, Santa Ana Patatas Fritas, Peras, Café con Leche, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Plátano. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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