Jornal de black_moon12, 04 jul 18

смотря какая еда. Если готовила сама (или просто видела) заношу новый рецепт - что и в каком количестве входит в готовое блюдо, сколько порций на выходе, FS посчитает 

А какую еду, например, трудно посчитать? 

а где можно заносить новый рецепт? 

Например у меня лежат пирожки с капустой. О них ничего не знаю, но другого перекуса нет. Или кто то блинчики подсовывает 

Нужно найти подходящий рецепт к вашим пирожкам) и посчитать калорийность на порцию, ну или если есть много времени, то расчитать КБЖУ теста, начинки, плюс жир для запекания, ну и дальше опять таки вычислить калорийность на порцию))) Но я бы сошла с ума так делать и просто бы съела пирожок))) 

я прикидываю примерно изходя из того, какое блюдо. ну вот допустим есть в фс пирожки с капустой 200 ккал, а есть 350 ккал на 100 грамм. (ну, я условно). в первых, допустим, жиров всего 8, а во вторых 25. значит, вторые однозначно жарили, а первые скорее всего запекали. смотрю на свои пирожки. мои пирожки были запечены в духовке, не сильно жирные. значит, вношу те, что по 200 ккал. как-то так) ну иногда ещё гуглю блюдо и смотрю способ приготовления и внешний вид. на сайте "Калоризатор" много рецептов. ну это так, чтобы сориентироваться, если совсем блюдо не знаешь. вот.  

Просто вбиваю примерный аналог из базы. Мне точность до последней калории не принципиальна. 

ну или когда совсем не уверена, что именно вписывать, забиваю 50 на 50)) допустим, съела 180 грамм пирожков с капустой, и не уверена, что они настолько безвредные, чтобы быть на 200 ккал, но и 350 как-то для них многовато, и тогда записываю 90 гр по 200 ккал и 90 гр по 350 ккал)))) да, у меня пока что много свободного времени.  

аххаха, я иной раз от конфет отказываюсь и от некоторых сладостей только потому, что лень записывать. 😹😹😹😹 а вообще, наугад беру и пишу. если много вариантов с разными показателями ккал, то беру средний.