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1395 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 75,29g | Carbs : 140,95g.
Pequeno Almoço: TONG GARDEN HONEY SUNFLOWER, Keju Cheddar, Tahu, Telur Goreng, Nasi Merah. Almoço: Personalized Protein Powder, Tape Singkong, Telur, Seledri Dimasak, Tahu, Sayur Lumpia. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Quaker Cereal Drink Coklat. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate, Tomat Merah, Tempe Orek, Nasi Merah. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Musculação - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
tempe orak arik ya kak? pake bumbu apa aja kak?
04 jul 18 por membro: Desy Victoria
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hanya tomat dan cabe sist,tempe lauk nasi merah cerita nya.
04 jul 18 por membro: Leni Liu Cing Link
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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