1290 kcal Líp: 88,44g | Prot: 98,86g | Carbs : 26,42g.   Pequeno Almoço: Leite de Amêndoas, Italac Queijo Mussarela, Germina Linhaça Marrom, Ovo, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb. Almoço: Pimentões Vermelhos, Abobrinha Refogada, Omelete, Sadia Bacon. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo Mussarela, Pão de Queijo Low Carb. Snacks/Outros: Whey Protein, Morangos, Queijo Parmesão (Ralado). mais...
1615 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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