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Hoje começei low carb com jejum intermitente jejum de 18hs
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 85,24g | Prot: 88,76g | Carbs : 46,82g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Abóbora Cabotia, Painço (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Frimesa Linguiça de Pernil, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Cebolas, Chuchu, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: FIT Suco de Laranja, Torresmo, Banha de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo. Snacks/Outros: Amendoim. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosepinto.2017
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