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1866 kcal
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Líp: 66,24g | Prot: 194,19g | Carbs : 154,30g.
Pequeno Almoço: Suco de Goiaba. Almoço: Clara de Ovo, Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Queijo Coalho, Ovo Frito, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Outros: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farelo de Aveia OAT BRAN, Max Titanium Whey Blend, Atlhetica BCAA, Quaker Farelo de Aveia OAT BRAN, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Max Titanium Whey Blend. mais...
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Histórico de Peso de Riverson Borges
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