Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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93,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 57,38g | Prot: 54,50g | Carbs : 107,09g.
Pequeno Almoço: Noah's Fresh Squeezed Orange Juice, Bacon, Cooked Egg, French Toast with Butter . Almoço: Sonic Cherry Slush (Small), Nonfat Cappuccino. Jantar: Mixed Salad Greens, Cooked Mushrooms, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Beef Stir Fry. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de OWLNYC
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