Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 115,84g | Prot: 166,52g | Carbs : 72,89g.
Almoço: 고추가루, 후추, 소금, 마늘, 팽이버섯, 대패삼겹살. Jantar: 이마트 황태채, 삶은 계란, 천호엔케어 먹슬림 칼라만시맛, 자몽 (분홍색과 빨강), 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 양파, 양상추, 닭안심, 아보카도. Snacks/Outros: 프레지덩 무염버터, 삶은 계란, 프리고 스트링치즈, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 서울우유 서울우유. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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