Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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85,0 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 74,42g | Prot: 106,96g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Waitrose King Prawns, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Terry's Chocolate Orange Bar, Tesco Three Bean Salad in Water. Jantar: Tesco Avocado , Sainsbury's Low Fat Houmous, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Falafel, Sainsbury's Taste The Difference Pastrami. Snacks/Outros: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Fage Fruyo Blueberry. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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