Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 65,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 59,64g | Prot: 131,60g | Carbs : 228,91g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Абрикосовое, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Корица. Almoço: Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: Огородников Лечо Болгарское, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива из Индейки, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, ВкусВилл Соус Карри, Красный Лук. Snacks/Outros: Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Помидор Оранжевый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 13 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|