Jornal de IlonaKoroleva, 05 jul 18

Очень рельефный,сексуальный и женственный животик.Лично мне очень нравиться! Хорошая работа. Респект!👏 Ну если есть такая нужа, тут уже спортпит вам в помощь. Caffelne, Yohimbe. 

по-моему все хорошо и так👍 

Ой забыла спросить,а какой у вас режим питания? Сколько раз питаетесь как еду распредиляете, последний приём за сколько до сна? И почему молочку хотите убрать?  

Блин! Я бы не выжила без молочки😅😅 для меня это всё! Творожочек белки, сыр жиры, всё по итогу добираю молочкой 😃 

Mnv16, молочка убирает лишнюю жидкость якобы из организма, хочу попробовать, питаюсь 5 раз в день (стараюсь по крайней мере), ужин примерно в 19-20.00.. просто стою на месте как будто, а хочется идти дальше и чтобы было лучше) и спасибо за комплименты🌹🌹🌹 а какой спортпит Вы имеете в ввиду?  

isolomakhalyuba, тоже думаю что это сложно, но хочу попробовать, в обед сразу же столкнулась с противоречием) хочу донер, а там сыыыр) а сыр я ну очень люблю, и кстати донер беру всегда без соуса, и по мне так это почти пп))  

а где жирок?) 

На счет спортпита. Так "распитюкивать" не буду долго. Зайдите на ютьюб набирите Дмитрий Глебов.Как гарантированно сжечь жир в проблемных зонах. Мне здорово помогло.А вы только домашним тренингом занимаетесь или в зале тоже? З 

Да сколько там жира то? Тююю! 

Rumm777. На мой взгляд просто супер. Но она кубики пресса увидеть хочет, в этом ключевой момент. 

Mnv16,мне кажется, что их не будет видно,даже если она еще 3-4 кг скинет ) 

кубики увидела когда снизила жировую меньше 13% , до этого было как у вас, ну и естественно прокачка- должны же они сформиров аться 

Почему объясните? 

Шикарная форма, молоку убери, конечно у кого как но у меня она держит воду, и вопросик) а ты когда нибудь высыхала полностью? Если да, то сколько держала форму? и естественно вопрос про кд но это ты уже себе ответь.  

Они и так у всех есть. Это вопрос эстетики и личного предпочтения. Лично мне не очень нравятся кубики пресса у девушки. Ну это сугубо индивидуально. 

Если будешь суше, то, конечно они будут видны, хоть не качай его вообще) и смотри, как тебе комфортно) 

я слышал много разных мнений по поводу пресса,сам придерживаюсь такого: мышцы пресса,такие же,как и мышцы рук,ног,с одним строением.Если мы можем увеличить руки,значит можем увеличить и мышцы пресса. У девушки маленький % жира,думаю,если бы были развиты мышцы, то их уже было бы видно) 

Rumm, согласна. При 12,5% не видны были потому что не проработаны. Сейчас при 13% видно 

Malefisenta666,это вы про кого говорить сейчас? про девушку или про себя 

Согласна ,что мышцы пресса нужно проработать чтобы увидеть кубики. У автора этого нет