Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 61,39g | Prot: 71,80g | Carbs : 40,32g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Café. Almoço: Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Creme de Leite em Lata, Cebolas, Tomates, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Kefir de Leite, Sadia Salamitos (Pacote). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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