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2 saatlik muay thai antremani sonrasi
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1040 kcal
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Líp: 33,46g | Prot: 44,50g | Carbs : 145,36g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz, Kayısı. Almoço: Patlıcan Musakka, Sütaş Cacık, Dereotu, Bulgur Pilavı. Jantar: Yumurta Beyazı, Yeşil Elma, Süt. Snacks/Outros: Tatlı Kiraz. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
aman tanrim bi muaythai ci yeni mi basladiniz
05 jul 18 por membro: karpuzkiz
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06 jul 18 por membro: cilipit
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Histórico de Peso de cilipit
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